Sveikas žmogus visą gyvenimą gali gyventi lytinį gyvenimą. Gebėjimas įvykdyti lytinius santykius vadinamas potencija. Šis žodis iš lotynų kalbos išverstas kaip „galimybė". Plačiąja prasme potencijos kriterijai yra varpos įtampa, lytinių santykių trukmė, normalus libido. Sumažėjus potencijai, skausmingai užklupo vyrų savikontrolė ir daro įtaką jo santykiams su priešinga lytimi.
Dėl vyro seksualinių galimybių jo gyvenimo būdas, mityba, paveldimumas ir ekologija daro didelę įtaką. Ir jei vienas iš šių punktų „nuleidžia", tada gali atsirasti seksualinių sutrikimų, erekcijos praradimo, impotencija. Galite išspręsti susilpnėjusio potencijos problemą, naudodami vitaminus vyrams. Bet ar yra vitaminų, skirtų pagerinti potenciją, ir kaip juos teisingai pasirinkti?
Vyro libido mažinimo priežastys
LiBido susilpnėjimas gali būti laikinas arba pastovus. Tokie veiksniai gali prarasti vyrų jėgą:
- Netinkama mityba, vyraujanti riebalų ir angliavandenių,
- Blogi įpročiai: rūkymas, alkoholis, narkotikai,
- Bloga ekologija,
- Paveldimumas,
- Ilgas susilaikymas,
- Stresas,
- Vaizduotė,
- Sėslus gyvenimo būdas,
- Ligos.
Laikinas seksualinio aktyvumo sumažėjimas atsiranda dėl per didelio darbo ar streso, o psichologiniai veiksniai iškyla. Nuolatinės potencijos problemos yra rimtesnė problema ir reikalaujama diagnozės ir gydymo. Seksualinio aktyvumo sumažėjimas gali atsirasti tiek jauniems, tiek suaugusiems vyrams. Tačiau dažniausiai juos patyrė vyresni nei 60 metų vyrai.
Vitaminai, siekiant pagerinti potenciją
Mes esame tai, ką valgome. Ar kada pagalvojai apie šią išraišką? Mūsų kūnas yra sudėtinga struktūra, ir jei iš jo išeina bent vienas elementas, tada visa sistema kenčia nuo to. Vitaminų ir mikroelementų trūkumas atsispindi vidaus organų, išvaizdos ir nuotaikos sveikatai. Seksualinė vyro sveikata ir jo sugebėjimas įsivaizduoti sveiką vaiką taip pat priklauso nuo to, kaip ir ką jis valgo.
Kokių vitaminų reikia norint pagerinti vyrų stiprumą?
- Vitaminas C. Padeda sustiprinti imunitetą ir daro palankų poveikį indams: daro juos elastingesnius ir stipresnius, sumažina kraujagyslių sienos pralaidumą. Pakanka vitamino C kiekis organizme yra svarbus užpildyti varpos audinio kraują. Askorbo rūgštis atlieka barjerinę funkciją, užkertant kelią patogeninių bakterijų ir infekcijų įsiskverbimui į organizmą.
- Vitaminas D. yra atsakingas už vyrų hormonų testosterono, atsakingo už vyrų patrauklumą ir stiprumą, gamybą. Vitamino D trūkumas, kuris dažnai stebimas žiemos mėnesiais, gali pabloginti erekciją.
- Vitaminas a Pagerina vyro reprodukcinę funkciją, padidina potenciją ir pagerina imunitetą.
- Vitaminai yra ypač svarbūs vyrams B grupė , ypač B6 ir B12 . Jie yra atsakingi už normalų nervų sistemos veikimą, dalyvauja gamindami vyrišką kūną ir pagerina erekciją.
- Vitaminas e yra atsakingas už ląstelių regeneraciją, taip pat už normalią lytinių organų kraujotaką. Tai sumažina kapiliarų pralaidumą ir pagerina kraujagyslių būklę.
Norint nepertraukiamai naudoti visas sistemas ir tinkamai absorbuoti vitaminus, organizmui reikia mineralų. Vyrams būtina cinkas ir selenas. Cinkas yra nepakeičiamas testosterono gamybos komponentas. Dėl trūkumo sumažėja seksualinis potraukis ir erekcijos pablogėjimas. Seleno trūkumas neigiamai veikia spermos kokybę ir gali būti vyro nevaisingumo priežastis.
Kada turėtumėte vartoti vitaminų-mineralinius kompleksus?
Dėl menkos ir monotoniškos mitybos trūksta vitaminų ir sumažėja vyrų libido. Todėl vitaminų kompleksai, atsižvelgiant į vyrų fiziologiją, padeda papildyti jų tiekimą. Jų priėmimo indikacijos atsiranda, kai vyras turi sunkumų, kai pasiekiama normali erekcija, kai įvyksta priešlaikinė ejakuliacija arba sumažėja seksualinis potraukis.
Vitaminams reikia vyrų, moterų ir mažų vaikų rudens-žiemos laikotarpiu. Galite juos paimti prevenciniais tikslais. Kai kurie vitaminų kompleksai yra skirti specialiai vyrams, kurie planuoja įsivaizduoti sveiką vaiką. Nėštumo planavimą reikia atsakyti atsakingai ne tik moteriai, bet ir vyrui. Iš tikrųjų negimusio asmens sveikata nuo jo fizinės būklės priklauso 50%.
Po 40 metų metaboliniai procesai organizme sulėtėja, todėl šiuo laikotarpiu svarbu patenkinti kūno poreikį vitaminams ir mineralams. Moksliškai įrodyta, kad vyrams, vadovaujantiems aktyviam gyvenimo būdui ir stebint jų mitybą, lėtinių ligų ir potencijos problemų skaičius yra daug mažesnis nei jų bendraamžių, leidžiančių bylai pavarą.
Dažniausiai susilpnėja potencija dėl stiprių stresinių situacijų, išgyvenimų, sunkaus fizinio ar psichinio darbo. Reikšmingos apkrovos išeikvoja kūną, nepaisant to, ar jie yra susiję su pasaulio slėgiu, sunkiomis užduotimis ar nuovargiu. Padėtis dar sudėtingesnė, jei asmeniniame fronte viskas nėra labai sklandu.
Norint susidoroti su stresu, nuovargiu, būtina sukurti tinkamesnį gyvenimo ritmą sau, suteikti kūnui galimybę visiškai pailsėti, taip pat sureguliuoti dietą, užpildydami ją vitaminų kompleksais, kad būtų galima natūralios kilmės vyrų stiprumas. Be abejo, sintetinė vaistinė, be abejo, yra įmanoma, tačiau natūralūs yra daug geriau absorbuojamos, jų naudojimo poveikis yra daug labiau pastebimas.
Nuo ko pradėti?
Svarbiausias produktas, kuriame gausu vitaminų, kad padidėtų vyrai, yra medus. Unikalus natūralus antibiotikas yra naudingas bet kuriam šiuolaikiniam žmogui, tačiau tai ypač pastebima vyrų pusėje: jis tiesiogine prasme užpildo energija. Tačiau jūs turite žinoti šią priemonę: šio produkto perteklius meniu gali sukelti rimtų neigiamų padarinių. Daugelis turi alergiją, todėl neskubėkite į baseiną savo galva ", pirmiausia turite išsiaiškinti, koks tolerantiškas kūnas yra tolerantiškas naudingam produktui.
Ne mažiau svarbūs yra vitaminai, turintys riešutų ir sėklų, kad vyrai pagerintų stiprumą. Sunku pasakyti, kad ši kategorija yra geriausia. Mums gausu naudingų komponentų ir graikinių riešutų, lazdyno riešutų ir molinių riešutų - žemės riešutų. Sėklos gali būti valgomos tiek sezame, tiek slyvos. Ypač naudingas ir skanus medaus subtilumas su riešutais, sumaišytais proporcijomis: ant vieno šaukšto natūralaus antibiotiko - 100 g kitų produktų. Naudodami tokį saldumą maiste kasdien po poros valandų prieš miegą, netrukus galite pastebėti bendros kūno būklės normalizavimą ir sustiprinti vyrų galimybes.
Į ką dar reikia atkreipti dėmesį?
Vitaminų pavadinimai vyrams pagerinti stiprumą: A, B, E. Visi jie stimuliuoja nervų sistemos veikimą, suaktyvina galimybę perduoti impulsus, tai reiškia, kad jie normalizuoja jaudulį ir padidina potenciją. Įskaitant meniu produktus, kuriuose gausu šių junginių, galite išlaikyti puikios būklės galimybes ir sveikatą. Daugiausiai šių vitaminų yra valgoma skirtingų veislių žolė, įskaitant įprastas petražoles. Gydytojai sako, kad svarbiausi žalumynai yra petražolių žolė, kurios turėtų būti bet kurio vyro racione. Be jos, reikia atkreipti dėmesį į:
- kalendra;
- anyžius;
- kmynai;
- Mėta.
Natūralus vitaminų kompleksas vyrams pagerinti stiprumą yra stiprumo ir sveikatos šaltinis. Produktai, kuriuose gausu tokių junginių, teigiamai veikia bendrą kūno būklę, suteikia jėgų kovoti su padidėjusiomis apkrovomis, pasipriešinimu stresinėse situacijose.
Vitaminas D: Nėra nieko svarbesnio
Kai tyrėjai išsiaiškino, kokie vyrų stiprumo vitaminai yra reikšmingiausi, dėmesys patraukė poveikį, išprovokuojant šio komponento gavimo į žmonių maistą normalizavimo. Kaip buvo įmanoma išsiaiškinti, imunitetas yra stimuliuojamas veikiant ryšiui ir visų pirma siejamas su reprodukciniais organais ir jų teisingu, visišku funkcionavimu. Dėl šio vitamino nepakankamumo, kūno T ląstelės tampa silpnos, greitai atiduodamos infekciniam agentui, jei kūnas yra užkrėstas.
Norint suaktyvinti T ląsteles, būtina įtraukti vitaminus į savo galios programą vyrų stiprumui, iš kurių geriausi šaltiniai suteikia nuolatinį didelį minėto ryšio kiekį. Dėl jos įtakos nervų sistema sukuria signalus apie kenkėjų buvimą kūne, imuninė apsauga pradeda veikti. Vitamino trūkumas, net ir kritiškiausiais momentais, neleidžia imuniteto tinkamai veikti, tačiau normali koncentracija leidžia bet kuriuo metu atsispirti virusinėms, bakterinėms ligoms.
Poveikis išnaudojamas?
Beje, ne. D - vitaminas vyrams pagerinti potenciją, kuri daro išsamų ir stiprų poveikį kūnui. Dalyvaudamas kalcis absorbuojamas, o tai reiškia, kad sustiprinta kaulų sistema, raumenų ir kaulų sistema lengvai susidoroja su didelėmis apkrovomis. Šis junginys gali kovoti su vėžio ląstelėmis. Vitamino D poveikis taip pat jaučiamas atsižvelgiant į vyro stiprumą, kalbant apie erekciją.
Paprastai patį vitaminą gamina mūsų odos ląstelės, veikiančios saulės spindulius, tačiau šiaurinių regionų gyventojams toks šaltinis yra mažai svarbus didžiąją metų dalį. Daug stabilesnis antplūdis yra su maistu. Daugiausiai vitamino D yra įvairūs patiekalai, pagaminti iš pieno: varškės, sūrio, kitų. Be abejo, vitaminas yra piene, o augalai neseniai pagamino specialų produktą, praturtintą šiuo ryšiu. Vitaminas D yra petražolėse ir kiaušiniuose.
Problemos, susijusios su potencija: priežastys
Seksologas gali rekomenduoti sintetinių vitaminų kursą vyrams, kad būtų galima potencialūs tam tikro asmens kasdienio gyvenimo ypatybės:
- Sėslus gyvenimo būdas, mažas mobilumas;
- blogi įpročiai;
- pervertinti;
- stresinės situacijos;
- sunkus fizinis aktyvumas;
- Netinkama mityba.
Dažnai jau pakanka paprasto mitybos normalizavimo, kad būtų grąžinta vyrui buvusią jėgą. Tai paaiškina antplūdis su natūralios, natūralios vitaminų kilmės vyrams produktams. Ar reikia sintetinio, gydytojas nuspręs, pažiūrėjęs į paciento testus.
Klausimas yra sudėtingas
Remiantis apžvalgomis, vitaminai vyrams labai skiriasi, kad pagerintų potenciją-Someone, yra paprastas „kompilitas", kiti naudoja Gross Herz ar specialius kompleksus. Tai priklauso nuo unikalių kūno savybių. Svarbu suvokti, kad nėra nė vieno konkretaus ryšio, visiškai atsakingo už spermos potenciją, erekciją ir gamybą. Teisingą reprodukcinės sistemos veikimą užtikrina normalus viso organizmo veikimas.
Pasirinkę sau vitaminų kompleksą, galite tuo pačiu metu normaliai paversti virškinimo sistemą, stimuliuoti širdies darbą, sustiprinti indus - ir visa tai yra seksualinės funkcijos intensyvinimo fone. Be to, apskritimas iš tikrųjų uždarytas: gerinant vidinių sistemų veikimą teigiamai veikia reprodukcinių organų būklę ir jų funkcionavimo kokybę.
Naudingi junginiai: A ir B
Šie vyrų vitaminai yra labai svarbūs. Ir žinomas kaip beta-karotinas. Mokslininkai jau seniai nustatė, kad tai sustiprina imuninę sistemą ir skatina kūno apsaugą, potenciją ir normalizuoja viso reprodukcinių organų būklę. Beta karotine gausu morkų, menkių kepenų, vištienos trynio, žuvų tauko.
B grupė yra ne mažiau svarbūs vyrų sveikatos junginiai, nes jie sukelia centrinę nervų sistemą, PNS, ir suaktyvina partnerį. Esant normaliai šių junginių koncentracijai, kūno audinių jautrumas normalizuojasi. Grupėje yra daugybė vitaminų, kurių kiekvienas yra atsakingas už savo unikalius aspektus.
Tiaminas ir nikotino rūgštis
Šiuos vitaminų pavadinimus vyrų stiprumui girdi daugelis. Tiaminas yra atsakingas už energijos tiekimą smegenims, stimuliuoja raumenų ir nervų sistemos darbus, miega ir sumažina nuovargį, nuovargį. Paprastai tiaminas patenka į žmogaus kūną iš ankštinių augalų, miltų, krakmolingų produktų, įskaitant bulves, žemės riešutus. Nepamirškite riebios mėsos, jei sveikata leidžia. Ypač turtingas šio kiaulienos junginio.
Nikotino rūgštis yra B3, taip pat daugeliui žinomų vitamino pavadinimo. Vyrų stiprumui tai iš esmės yra svarbi, nes tai normalizuoja kraujotaką, kraujotaką, stimuliuoja smegenis ir apsaugo nuo depresinių sąlygų. Lašiša, tunas, mieliai, burokėliai, kiek įmanoma turtingi su šiuo junginiu.
Piridoksinas ir folio rūgštis
Piridoksinas moksle yra žinomas kaip vitaminas B6. Šio junginio dėka nervų sistema veikia paprastai, gaminamas serotoninas, hormonas, atsakingas už emocinę, psichinę žmogaus būklę. Paprastai piridoksinas patenka į kiaušinių, bananų, jūros produktų, morkų ir saulėgrąžų kūną.
Folio rūgštis yra medžiaga, skatinanti bendrą veikimą. Be jo, norepinefrinas, serotoninas negali generuoti organizme. Lygiai taip pat vyrams ir moterims reikalingas šis vitaminas: pirmasis dėl nuolatinės stiprumo, pastarosios - dėl sėkmingo nėštumo. Iš maisto produktų folio rūgštis daugiausia atsiranda dėl citrusų, žalumynų ir kietų sūrių.